La pratique de l'énergie vitale (Chi)

Le Tai Chi est un Art de Vivre qui jaillit à partir d'une pratique de mouvements lents et souples du corps.

Le principe de base est de faciliter la circulation de l'énergie vitale – le Chi – pour se maintenir en bonne santé, trouver le calme dans l'agitation de la vie et atteindre l'harmonie du bien-être.

Nous parlons à l'Alliance Tao bien d'Art car il est proposé, à partir d'une forme traditionnelle de Tai Chi Chuan (style yang), une évolution vers l'expression libre, la liberté de vivre sa propre trajectoire personnelle à travers l'espace-temps. Cet état d'être se réalise tout en respectant bien sûr les principes ancestraux du Tai Chi ! De ce point de vue, nous parlons bel et bien d'art plutôt que de technique (Chuan).

Les 5 éléments

La présence métaphorique des 5 éléments de la cosmologie orientale (Terre, Métal, Feu, Eau, Bois) apporte à la pratique une grande richesse.

La Terre offre le soutien et les racines pour bien se tenir debout, de manière simple et en accord avec soi-même.

Le Métal permet d'affiner ses propres décisions et d'équilibrer l'esprit tranchant (rationnel) et l'esprit globalisant (intuitif).

Le Feu, alimenté par la respiration (Air), illumine la pratique par le rayonnement de l'énergie vitale.

La fluidité idéale des mouvements est acquise via la maîtrise de l'Eau et par une juste complémentarité du yin (réceptif) et du yang (actif).

Grâce au Bois, nous touchons à la créativité, où chacun(e) peut exprimer son propre ressenti, sa touche personnelle de l'espace, son bonheur.